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Smile con expresión de ansiedad o estrés

Test para medir el nivel de ansiedad


- CUESTIONARIOS PSICOLÓGICOS GRATUITOS -

Mediante este cuestionario, podrás hacernte una idea de si puedes estar sufriendo algún tipo de ansiedad y en qué grado o medida se está dando.

Este test por sí solo no tiene validez científica y sus resultados son meramente orientativos. Para una evaluación veraz y completa hay que acudir a un profesional de la salud, el cual podrá realizar una exploración completa y emitir un diagnóstico válido.




Para cumplimentar correctamente el cuestionario debes indicar para cada uno de los síntomas que te presentamos, en qué medida se manisfestaron durante el último mes. Es muy importante que seas sincero y trates de recordar situaciones concretas que se hayan podido dar en este periodo de tiempo.
Valores
Ausente Intensidad ligera Intensidad media Intensidad elevada Intensidad máxima
(invalidante)
0 1 2 3 4


CUESTIONARIO DE ANSIEDAD

Cuestión 0 1 2 3 4
1 Estado ansioso.
Inquietud. Expectativas de catástrofe. Anticipación con terror. Irritabilidad
2 Tensión.
Sensaciones de tensión. Fatiga. Imposibilidad de estar quieto. Reacciones de sobresalto. Llanto fácil. Temblores
3 Miedos.
A la oscuridad. A los desconocidos. A quedarse solo. A los animales. A la circulación. A la muchedumbre
4 Insomnio.
Dificultades de conciliación. Sueño interrumpido. Sueño no satisfactorio. Cansancio al despertar. Pesadillas
5 Funciones intelectuales (cognitivas).
Dificultad de concentración. Falta de memoria
6 Estado de ánimo depresivo.
Pérdida de interés. Incapacidad para disfrutar del tiempo libre. Variaciones anímicas a lo largo del día
7 Síntomas somáticos musculares.
Dolores musculares. Rigidez muscular. Sacudidas musculares
8 Síntomas somáticos generales.
Zumbido de oídos. Visión borrosa. Oleadas de calor o frío. Sensación de debilidad. Sensaciones como pinchazos y hormigueos
9 Síntomas cardiovasculares.
Taquicardia. Palpitaciones. Dolor torácico. Sensaciones de 'baja presiĆ³n'. Desmayos
10 Síntomas respiratorios.
Opresión del pecho. Sensación de ahogo o falta de aire. Suspiros. Dificultad para respirar
11 Síntomas gastrointestinales.
Dificultades evacuatorias. Gases. Dolores antes o después de comer. Ardor. Hinchazón abdominal. Náuseas. Vómitos. Diarrea. Pérdida de peso. Estreñimiento
12 Síntomas genitourianos.
Micciones frecuentes. Amenorrea (falta del periodo menstrual). Frigidez. Eyaculación precoz. Impotencia. Ausencia de erección
13 Síntomas del sistema nerviso autónomo.
Boca seca. Enrojecimiento. Palidez. Tendencia a la sudoración. Vértigos. Dolores de cabeza debidos a la tensión


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