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Taller

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN

 

Duración total

1h. 30m.

 

Sesiones

Sesión única: viernes 28 de Junio, de 19 a 20.30h

 

Dirigido a:

– Población general.

 

Resumen

En este taller aprenderás las técnicas para prevenir el desgaste innecesario de los órganos vitales que se ven afectados por el elevado estado de ansiedad, estrés, nerviosismo, etc. Te enseñaremos cómo aplicar técnicas de relajación y respiración eficaces desde un punto de vista cognitivo-conductual.

 

Plazas libres

barra-rojaNO

 

Precio inscripción

6 euros.

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