Psicología en general (listado)

Ordenar publicaciones:

La relajación progresiva de Jacobson

          Existen varias técnicas de relajación cuya validez ha sido probada científicamente. Una de las más conocidas es la relajación progresiva de Jacobson, con la cual se pretende que una persona que presente síntomas de ansiedad aprenda a identificar las señales fisiológicas provenientes de los músculos cuando

Cómo saber si te mienten

          Encendemos la televisión o la radio, escuchamos cualquier contenido de “debate”, ya sean políticos, entrevistas, debates, participantes de “realitys” y hay un factor común en todos ellos. Las “mentiras”. Las personas mienten y en muchos de estos escenarios lo hacen a menudo. También en nuestro día

Consejos para dormir bien

WEEM962VZ6NU          ¿Alguna vez has tenido problemas para dormir? Recientemente publicamos un artículo sobre los problemas y trastonos más comunes del sueño. Ahora bien, muchas personas tienen problemas para dormir, quizá sólo alguna noche concreta, bien por motivos laborales, por problemas personales, familiares, porque hace mucho calor, etc